整体ステーション

【肋間神経痛はどんな状態か？まず理解したい痛みの特徴】 痛みが現れる仕組みを整理する 肋間神経痛と聞くと、胸のあたりに鋭い痛みが走る印象を持つ人もいるようですが、実際には肋骨の間を通る神経が刺激されることで生じると言われています。肋骨のま...

【慢性炎症とは？ — 急性炎症との違いを理解】 急性炎症と慢性炎症の基本を整理する 慢性炎症という言葉を聞くと、体のどこかに痛みや熱が続く状態を想像しやすいのですが、実際にはもっと静かに進むと言われています。外から大きな変化が見えないまま続く...

【内腹斜筋と外腹斜筋とは？ 基本の構造と位置関係】 体の側面を支える筋の重なり 内腹斜筋と外腹斜筋は、お腹の横に広がる筋として知られています。まず外腹斜筋が体の表面に位置し、その内側に内腹斜筋が重なるように配置されていると言われています。2...

【なぜ「内転筋」と「歩き方」は関係するのか？歩行における内転筋の役割】 脚の軸を安定させる働き 内転筋は太ももの内側に位置し、脚を内側へ寄せる動きに関わる筋として知られています。歩く時は体重が左右へ移動しますが、そのたびに脚が外へ倒れない...

【肩甲骨とは？ 〜なぜ肩こり・姿勢に関係するのか】 肩甲骨が動きやすい構造を持つ理由 肩甲骨は、胸の後ろに浮くように位置していて、肋骨の上を滑りながら動く特徴を持っていると言われています。他の骨と比べて可動域が広く、腕を上げたり背中に手を回...

【o脚と内転筋の関係とは？まず知っておきたい基本構造】 内転筋が脚の軸を支える仕組み o脚について考える時は、まず脚の内側にある内転筋の働きを押さえておくと整理しやすいです。内転筋は脚を内側へ寄せる役割があり、立つ時や歩く時に脚の軸が外へ流...

【ばね指とは？〜メカニズムと「弾発現象」のしくみ】 指の動きと腱・腱鞘の関係 ばね指は、指を曲げ伸ばしする途中で引っかかるような感覚が出て、動きが滑らかではなくなる状態を指しています。指の動きを支える屈筋腱は、腱鞘と呼ばれるトンネルの中を...

【耳鳴りとは何か？ ― まず知っておきたい仕組みと種類】 耳鳴りが起きる背景にある仕組み 耳鳴りは、周囲に音がないのに耳の中や頭の奥で音がしているように感じる状態を指すと言われています（引用元：https://koharu-jp.com/memai-miminari/memai-mimin...

【ストレートネックとは ― 首のカーブが変化すると何が起きる？】 首のカーブが失われるとどう感じやすくなるのか ストレートネックは、本来なだらかな前弯カーブを描く首のラインがまっすぐに近づいた状態を指すと言われています。首が本来のカーブを保て...

【腹筋とは ― 筋肉の構造と役割を理解する】 腹筋を構成する筋肉とそれぞれの働き 腹筋は一つの筋肉ではなく、いくつかの筋肉が層のように重なり合ってお腹まわりを支えていると言われています。代表的なのは腹直筋・腹斜筋・腹横筋の三つで、日常生活の動...