整体ステーション

【ems効果とは何か】 EMSの基本的な仕組み ems効果とは、電気刺激を用いて筋肉を収縮させる仕組みによって得られる体への影響を指します。emsは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、皮膚の上から微弱な電気刺激を与えることで、筋肉に直接働きかける...

【耳鳴りとはどんな状態か】 耳鳴りの基本的な特徴 耳鳴りとは、周囲に音がないにもかかわらず、耳の中や頭の奥で音を感じる状態を指すと言われています。キーン、ジー、ボーといった高い音や低い音として感じることが多く、音の種類や大きさには個人差が...

【仙骨とはどの部位を指すのか】 仙骨の位置と全体像 仙骨は、背骨の一番下に位置し、骨盤の中央後方にある骨です。腰から下へ背骨をたどっていくと、腰椎の下で幅が広がり、そのまま骨盤の中へ入り込むような形で存在しています。見た目は逆三角形に近く...

【お尻とはどの部位を指すのか】 日常で使う「お尻」の範囲 お尻という言葉は、普段の生活の中でかなり感覚的に使われています。椅子に座るときに体重が乗る部分、ズボンが触れる後ろ側のふくらみ、といったイメージを持つ人が多いかもしれません。一般的...

【腕が痛いとはどんな状態か】 痛みが出る場所と範囲の特徴 腕が痛い状態とは、肩から肘、前腕、手首にかけてのどこかに違和感や痛みを覚える状況を指すことが多いです。一点がピンポイントで痛む場合もあれば、腕全体が重だるく感じられることもあります...

【膝の外側が「急に痛い」とはどんな状態か】 痛みが出る位置と感じ方の特徴 膝の外側が急に痛い状態とは、膝のお皿の外側からやや下、太もも寄りにかけて違和感や鋭い痛みを感じるケースを指すことが多いです。何かにぶつけた覚えがないのに、歩き出した...

【オスグッドとはどんな状態か】 オスグッドの基本的な位置と特徴 オスグッドとは、膝のお皿のすぐ下にある出っ張った部分まわりに痛みや違和感が出やすい状態を指します。正式にはオスグッド・シュラッター病と呼ばれ、成長期の子どもに多く見られるとさ...

【スポーツ整体とは何か｜基本の定義と考え方】 スポーツ整体の基本的な定義 スポーツ整体とは、運動やスポーツによって体にかかる負担や動きのクセを踏まえ、体の状態を整えていく考え方をもとにした整体の一つだと言われています。競技中の動作やトレー...

【筋肉痛に湿布は使われるのか｜基本の考え方】 筋肉痛の状態と湿布が選ばれる背景 筋肉痛は、運動や慣れない動作のあとに筋肉へ負担がかかり、違和感や痛みが出る状態を指します。こうしたとき、手軽に使える対処として湿布を貼る人は多いようです。筋肉...

【腕立て伏せとは何か｜基本の考え方と特徴】 腕立て伏せの基本的な位置づけ 腕立て伏せは、自分の体重を負荷として行う自重トレーニングの一つです。床に手と足をつき、体を上下させる動作を繰り返すことで、上半身を中心に体を使う運動だと言われていま...