整体ステーション

【鳩胸とは？見た目と体の構造の基礎】 鳩胸 原因を考える前に、まずは鳩胸がどのような状態を指すのかを整理しておくことが大切だと言われています。鳩胸とは、胸の中央にある胸骨が前方へ突出して見える体の特徴を指すと説明されています。 引用元：http...

【アキレス腱炎とは？マッサージを考える前に知っておきたい基礎知識】 アキレス腱炎 マッサージを考える前に、まずはアキレス腱炎そのものを理解することが大切だと言われています。アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉とかかとの骨をつなぐ太くて強い腱で、...

【頭痛すぎて寝れないのはなぜ？主な原因】 首肩の緊張による頭痛 夜になって横になっても痛みが引かず、眠れないほどつらくなるケースがあります。長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと、首から肩にかけての筋肉が硬くなりやすいとされています。そ...

【若いのに急に腰が痛くなるのはなぜ？】 急性腰痛と筋肉の炎症 年齢が若くても、ある日突然腰に強い痛みが出ることがあります。重い物を持ち上げた直後だけでなく、何気ない動作をきっかけに起こる場合もあるようです。こうした急な腰部の痛みは、筋肉や...

【棘上靭帯とは？解剖学的な位置と役割】 棘上靭帯は、背骨の後方にある棘突起と呼ばれる骨の出っ張りを上から連結している靭帯だと言われています。首から腰にかけて縦方向に走行し、隣り合う棘突起をつなぐことで脊柱全体の安定性を保つ役割を担っている...

【アキレス腱炎とは？症状が出る仕組みと原因】 アキレス腱炎とは、かかととふくらはぎをつなぐアキレス腱に炎症が起きた状態を指すと言われています。アキレス腱は歩く、走る、跳ぶといった動作のたびに強い負荷がかかる部位で、体を前に進めるために欠か...

【人工膝関節でやってはいけない基本動作】 深くしゃがむ・正座の姿勢 人工膝関節の術後にやってはいけないことの代表として、深くしゃがむ動作や正座が挙げられると言われています。人工関節は大きく曲げる動きに制限がある場合があり、過度な屈曲は負担...

【腰 トリガーポイントとは何か？】 押すと響く「関連痛」のポイント 腰 トリガーポイントとは、筋肉の中にできる硬いしこりのような部分を指すと紹介されています。この部分を押すと、押した場所だけでなく離れた部位にまで痛みが広がることがあると言わ...

【ツボにお灸をする意味とは】 温熱刺激で体の反応を引き出す ツボ お灸は、単に温めるだけの方法ではないと言われています。お灸はもぐさを使って皮膚に温熱刺激を与え、その熱が皮膚や筋肉に伝わることで血流の変化を促すと説明されています。温かさがじ...

【気にしすぎる性格って何？HSPとはどういう意味？】 気にしすぎる性格は「弱さ」ではなく気質の可能性がある 気にしすぎる性格とは、周囲の表情や声のトーン、ちょっとした空気の変化まで敏感に受け取り、あとから何度も考え直してしまう傾向を指します。...