整体ステーション

【全身のむくみが起こる仕組みとよくある原因】 むくみが生じるとき体の中で起きていること 全身のむくみ解消を考えるとき、まずどのような仕組みでむくみが生じるのかを理解しておくと、自分に合った対策を選びやすくなると言われています。体内では血液...

【足首が硬いとは？日常動作に表れやすい状態】 足首が硬い状態とは、足首を前後に動かしたときの可動域が狭く、しゃがむ・歩く・階段を下りるといった動作でスムーズさが失われている状態を指します。とくに足首を曲げる動きが出にくい場合、体は別の部位...

【怒りとは何か — 脳が感情を認識する仕組み】 怒りという感情は、ただイライラするだけの単純な反応ではなく、脳の複数の領域が素早くやり取りしながら生まれるものと言われています。外から入ってくる刺激を脳がどう評価するかで感情の強さや持続時間が...

【怒りとホルモン・神経伝達物質の基礎 — アドレナリン・ドーパミンとは何か】 怒りを感じたとき、体と脳の中で複数のホルモンや神経伝達物質が動き始めると言われています。なかでもアドレナリンとドーパミンは、反応の中心にある物質として知られていま...

【怒りとアドレナリン — ホルモン反応の基本メカニズム】 怒りを感じたとき、体の中では一連の反応がほぼ同時に動き出すと言われています。刺激を強く受ける場面では、脳の扁桃体が危険を察知し、自律神経のうち交感神経が優位に切り替わる流れが知られて...

【足首とは — 基本の骨格と関節の概要】 足首の構造を見ていくと、思っている以上に細かい仕組みが重なって動きをつくっていると言われています。引用元：https://stretchex.jp/6320歩いたり踏ん張ったりするときに自然に動くので意識しにくいのですが、複...

【足首の可動域が広がらないと起こる問題】 足首の可動域が狭い状態が続くと、歩き方や姿勢の癖が少しずつ積み重なり、思いがけないところに負担が広がると言われています。引用元：https://stretchex.jp/5026段差を避ける場面で足がうまく出ずにつまずき...

【臀部とはどんな部位か — まず押さえておきたい基本構造】 臀部を構成する主な筋肉と役割 臀部は体の後ろ側で大きな面積を占めていて、複数の筋肉が重なり合うようにつくられています。特に知られているのが大殿筋で、骨盤を支えるときに働きやすい筋肉と...

【首の後ろが痛いとは？まず押さえておきたい症状の特徴】 痛みを感じやすい場面とその背景 首の後ろが痛いときは、長く同じ姿勢で作業していたり、ふと姿勢が崩れている瞬間に自覚しやすいと言われています。特に下を向く姿勢が続くと、首まわりの筋肉が...

【喉の違和感とは？よくみられる症状の特徴】 喉まわりに生じるさまざまな不快感について 喉の違和感という言い方は幅が広く、つかえる感じが出たり、軽い痛みを伴ったり、何かがまとわりつくような感覚として表れることもあると言われています。日常の中...