整体ステーション

【脊柱管狭窄症の基礎知識：なぜ“やってはいけないこと”があるのか】 脊柱管狭窄症とは何か（症状・原因・進行の仕組み） 「脊柱管狭窄症」とは、背骨の中を通る神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫されることで腰や足に不調があらわれる状態と...

【首こりの「症状」をまずチェック｜セルフ診断ポイント】 日常で気づきやすい首こりのサイン 首こりは、単なる疲れと思われがちですが、実際にはいくつかの特徴的なサインがあると言われています。例えば「頭が重く感じる」「首の後ろに張りを覚える」「...

【体の歪みを知る：原因と見逃せないリスク】 体の歪みの主な原因 体の歪みは、日常生活のちょっとした習慣から始まることが多いと言われています。たとえば、長時間のデスクワークで前かがみになったり、スマホを見続けて首が前に出る姿勢を続けたりする...

【反り腰とは？－正しい姿勢との違いと体への影響】 反り腰の定義と基本的な特徴 反り腰とは、腰椎が通常よりも強く前に反っている状態を指すと言われています。特に骨盤が前に傾くことで腰の反りが大きくなり、腰やお腹の見た目にも影響が出やすいとされ...

【なぜ「肩甲骨 痛い」のか？主な原因を分類して解説】 筋・筋膜の疲労や血行不良（肩こり由来） 長時間のデスクワークや同じ姿勢を続けることで、肩甲骨まわりの筋肉がこわばり、血流が滞ると言われています。こうした状態が続くと、肩こりや鈍い痛みを感...

【半月板とは何か（構造と機能、血流の分布）】 ねえ、膝の中でクッションの役割をしている「半月板（はんげつばん）」って聞いたことある？これは、大腿骨（ももの骨）と脛骨（すねの骨）の間にあって、体重や衝撃を分散させたり、膝を安定させたりする大...

【手のしびれとは？どんな症状・サインか】 手のしびれの基本的なサイン 「手のしびれ」とは、指先や手のひらにビリビリとした感覚や違和感が出る状態を指すと言われています。朝起きたときに手がしびれている、物を握りにくい、感覚が鈍いといった症状は...

【原因の全体像：なぜ「原因不明」と言われるのか？】 非特異性腰痛として位置づけられる背景 ぎっくり腰は、多くの場合「原因不明」と言われています。医学的には非特異性腰痛に分類されることが多く、画像検査を行っても明確な異常が見つからないケース...

【末端冷え性とは？：タイプ別に理解する冷えのメカニズム】 末端冷え性の定義 末端冷え性とは、体の中心部は温かいのに、手や足先など体の末端だけが冷たく感じる状態を指すと言われています（引用元：アリナミン、comeon-house.jp）。一般的に女性に多く...

【足底筋膜炎とは何か／原因と症状の基本】 足底筋膜炎（足底腱膜炎）のしくみと発症メカニズム 足底筋膜炎は、足裏にある「足底筋膜」に過度な負担がかかり炎症が起こるとされる状態です。足底筋膜は土踏まずを支える大切な組織で、歩行やジャンプの衝撃...