整体ステーション

【もも裏の痛み、まずは構造と症状から入って理解しよう！】 「ねえ、もも裏が痛いってどうして？」って話、よく聞くよね。実はもも裏にある“ハムストリングス”っていう筋肉群がすごくかかわっていると言われています。 このハムストリングス、正式には「...

【まず知ろう！ 左腕の痺れ、どんな症状か気づいてる？】 「ねえ、左腕がピリッとするんだけど…片側だけかな？それとも両方？」「それ聞いておきたいよね。片側だけだと、原因もだいたい違ってくるんだ」っていうふうに、まずは 痺れが片側か両側か&n...

【症状の特徴と検索ニーズを押さえるイントロ】 「ねえ、最近ずっと座ってると腰がジワ～っと痛くなるんだけど、立つと急にラクになるんだよね…」こんな声、あなたもYahoo!知恵袋で見たことありませんか？この「座ると痛い、立つと楽」という腰の不思議な...

【なぜ「うつ伏せ」で腰が痛いのか？】 「ねえ、こういう場合ってどうして痛みが出やすいのかな？」「うつ伏せで寝るとね、腰の後ろがギュッと反るから、知らない間に負担がかかってるって言われていますよ」 実は、うつ伏せの姿勢は腰椎が自然以上に反る...

【右だけ股関節が痛むのはなぜ？主な原因一覧】 変形性股関節症（特に初期は片側だけ痛むことも） 右の股関節だけが痛む場合、代表的な原因のひとつとして変形性股関節症が挙げられています。特に初期の段階では片側に症状が出やすいと言われており、軟骨...

【【セルフチェック】あなたの「姿勢タイプ」はどれ？】 壁チェックで簡単確認 自分の姿勢を知る一番シンプルな方法として「壁チェック」があります。かかと・お尻・肩を壁につけて立ってみてください。その時、腰の隙間が大きいと反り腰、小さいと猫背気...

【肩こりとは？—原因とメカニズムをわかりやすく解説】 肩こりの基本的な仕組み 「肩こり」とは、首から肩にかけての筋肉が過度に緊張し、重さやだるさ、痛みに近い感覚が生じる状態を指すと言われています。特に長時間のデスクワークやスマホ操作で下を向...

【坐骨神経痛とは？｜原因・症状を整理】 坐骨神経痛の定義 坐骨神経痛とは、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、そして足先まで走る「坐骨神経」に沿って痛みやしびれが出る状態を指すと言われています。医学的には病名ではなく「症状の総称」とされること...

【骨盤とは？｜構造と解剖学的基礎知識】 骨盤の定義 骨盤とは、大腿骨と脊柱の間に位置する骨の集合体と言われています。体を支える土台であり、上半身の重さを下半身に伝える役割があるとされます。加えて、内臓を保護し、姿勢を安定させる機能を担うと...

【ふくらはぎがだるい・痛いと感じる主な原因とは？】 血流の滞り・筋ポンプ機能の低下（第二の心臓の役割） ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、歩行や運動によって血液を心臓に戻す役割を持つと言われています。しかし、運動不足や筋肉の疲れによっ...