整体ステーション

【骨盤矯正とは何か？｜骨盤の構造と「歪み」の実態】 骨盤の基本構造を理解する 「骨盤矯正」という言葉を耳にすると、なんとなく“歪んだ骨を元の位置に戻す”イメージを持つ人が多いのではないでしょうか。実際に骨盤は、寛骨・仙骨・尾骨と呼ばれる骨が...

【痛みのパターンで見分ける：肋骨痛の種類と特徴】 押すと痛いタイプ 肋骨を指で押した時に鋭い痛みを感じる場合、肋軟骨炎や打撲などの可能性があると言われています。転倒や強い衝撃を受けたあとに出やすく、呼吸にはあまり影響が出ないのが特徴とされ...

【肋間神経痛とは？定義と特徴】 肋間神経痛の基本的な考え方 「肋間神経痛って、病気の名前なんですか？」と質問を受けることがあります。実は、これはひとつの病名ではなく、「胸から背中にかけて走る神経が刺激されて起こる痛みの総称」と言われていま...

【むくみとは？まず押さえたい基礎知識】 むくみの基本的な仕組み 「足のむくみ」という言葉は日常的によく使われますが、医学的には「浮腫」とも呼ばれているそうです。これは皮下組織に余分な水分がたまることで生じる状態で、皮膚を指で押すと跡が残る...

【猫背とは何か？姿勢のしくみとタイプ】 猫背の基本的な考え方 猫背とは、背中が丸くなり、首や頭が前に突き出した状態を指すと言われています。人の背骨はもともと緩やかなS字カーブを描いていますが、このバランスが崩れると重心が前に傾きやすくなるそ...

【原因の分類と見分け方】 ふくらはぎが痛いと感じるとき、その背景にはいくつかの原因があると言われています。単なる筋肉の疲労なのか、それとも血管や神経の問題なのかで対応は大きく変わるため、特徴を知っておくことが大切です。ここでは主な原因を分...

【坐骨神経痛とは？原因と症状のセルフチェック】 症状のセルフチェックポイント 「最近なんかお尻から足にかけて、ズーンとした痛みやしびれを感じるんだよね…」とつぶやくあなたに、まずはセルフチェックをおすすめします。 例えば「お尻から太もも、ふ...

【まず知っておきたい：ぎっくり腰と“即効ストレッチ”的期待】 ぎっくり腰ってどんな状態？その定義と発症メカニズム 「ねえ、ぎっくり腰って本当に“一晩で急に痛くなる”よね。でもそれ、実は医学上は“急性腰痛症”って言われてるんだって」と友達に話す感...

【どんな症状？背中側・腕の付け根の痛みの見分け方】 背中に腕を回すと痛い場合 日常動作で腕を背中に回すと強い痛みが出る場合、肩関節や周囲の筋肉に負担がかかっている可能性があると言われています。特に「髪を結ぶ」「エプロンの紐を結ぶ」といった...

【膝に負担がかからない椅子とは？】 **A：「ねえ、どんな椅子が膝にやさしいのか迷ってて…」B：「それなら、まず座面の高さがポイントだよ。膝が90度くらいになる高さが理想的だと言われているよ」** セルフケア整体+10かわな整骨院+10からだなび -+...