整体ステーション

【こめかみが痛い 右－症状の特徴と感じ方：どんな痛み？いつ・どこで起こる？】 「右のこめかみだけズキズキする」「パソコン作業のあとに痛みが出る」──そんな経験はありませんか？こめかみの痛みは、片頭痛や筋肉の緊張、血管の拡張などが関係している...

【打撲とは何か？症状・原因・放置するとどうなるか】 「ぶつけただけだから大丈夫」と思っても、あとから痛みや腫れが強くなることがあります。打撲は、外からの衝撃によって皮膚の下にある筋肉や血管、脂肪組織が損傷した状態を指すと言われています（引...

【膝の裏 痛い ピキッと感じるとは？症状・感じ方・典型的な場面】 「歩いているときに膝の裏でピキッとした」「しゃがんだ瞬間にズキッときた」──そんな経験はありませんか？膝の裏に走る鋭い痛みは、突然起こることが多く、「一瞬だから大丈夫」と放って...

【腰痛と椅子の関係：なぜ「椅子」が腰痛を引き起こすのか】 「長時間座っていると腰が痛くなる…」そんな経験をしたことはありませんか？実は、座っているときの姿勢や椅子の構造が、腰にかかる負担を大きく左右すると言われています。デスクワークやテレ...

【インナーマッスルとは何か？その役割と鍛えるメリット】 「インナーマッスルを鍛えましょう」と聞いたことはあっても、具体的にどんな筋肉なのかピンとこない人も多いかもしれません。インナーマッスルとは、体の深い部分にある「深層筋」と呼ばれる筋肉...

【好転反応とは何か？】 整体やマッサージを受けたあと、「体が重い」「少しだるい」「眠気が強い」など、むしろ不調に感じることはありませんか？それが「好転反応」と呼ばれる現象です。初めて耳にする人は「悪化したのでは？」と不安になるかもしれませ...

【骨盤矯正とは何か？目的と定義を理解する】 骨盤矯正の基本的な考え方 「骨盤矯正って、そもそも何をしているの？」と思ったことはありませんか？一般的に“骨盤矯正”とは、骨盤の歪みや傾きを整えることで、体のバランスを改善しようとする施術のことを...

【椎間板ヘルニアとは？痛みが出る仕組み】 椎間板ってなに？構造を知っておこう 「腰がスッと伸びなくて、太ももがジンジンする」という体のサイン、気になりませんか？これ、実は「椎間板ヘルニア」が関係していることもあると言われています。背骨はた...

【太ももが痛いと感じたときに知っておきたい基礎知識】 太ももの痛みはどこからくるのか？ 「歩くと太ももが痛い」「座っていてもジンジンする」──そんな経験はありませんか？実は太ももの痛みには、筋肉・神経・血流の3つが大きく関わっていると言われて...

【顔のむくみが“即効で”気になる理由とは】 朝や夕方に顔がむくむのはなぜ？ 朝鏡を見て「なんだか顔がパンパン…」と思ったことはありませんか？　実はこの“顔のむくみ”は、睡眠中や長時間同じ姿勢をとることで、体内の水分や老廃物がうまく流れず、皮膚の...