整体ステーション

【巻き肩とは？姿勢の崩れが引き起こす体の不調】 最近、「写真を見たら自分の肩が前に出ていた」「姿勢が悪いと言われた」という経験はありませんか？それはもしかすると“巻き肩”かもしれません。巻き肩とは、肩が体の前方に出て、胸が丸まり、背中が広が...

【体を温めることの重要性とは？】 「なんだか最近、手足が冷えて眠れない」「体がだるくて朝がつらい」――そんな悩みを感じたことはありませんか？実はその不調、体の“冷え”が関係しているかもしれません。体を温めることは、単に心地よいだけでなく、健康...

【手首サポーターとは？役割と基本構造を知る】 「最近、手首が痛くて家事やパソコン作業がつらい…」そんな悩みを抱えている人は多いです。そんなときに役立つのが手首サポーターです。名前の通り、手首の関節を支えて負担を減らすためのサポートアイテム...

【冷え性とは？なぜ女性に多いのかを理解しよう】 「いつも手足が冷たい」「冬だけでなく夏でも体が冷える」——そんな悩みを抱えている人は多いですよね。このような状態を一般的に“冷え性”と言いますが、実は医学的な病名ではなく、体の熱がうまく全身に行...

【むくみ取りが必要になる原因とは？体のどこでどう水分が滞るの？】 体の下のほうで水分がたまりやすい理由 「むくみ取り」を意識したいと思ったこと、ありませんか？実際には、水分や血液・リンパ液が体の下方向に滞ってしまい、脚や足首などにむくみが...

【なぜ「打撲 押すと痛い 治らない」のか？原因と見落とされがちな損傷パターン】 軽い打撲だと思って放置すると長引くことも 「打撲 押すと痛い 治らない」って、どうして起こるの？と思われるかもしれません。実は、誰もが「ただぶつけただけ」と思って...

【なぜ「肋骨にひびが入ったら」と感じるのか？ひび・骨折の仕組みと注意点】 なぜ肋骨にひびが入るのか？ 「肋骨にひびが入ったら…」と思ったこと、ありませんか？実際、肋骨の“ひび”とは医学的には不全骨折、つまり骨折の一種と言われています（引用元：...

【症状チェック：足がジンジンしてだるいとは？】 「ジンジン」「だるい」という感覚を整理しよう 「足がジンジンしてだるい」と感じる時、それは多くの場合、血流や神経、筋肉の働きが一時的に滞っている状態だと言われています。たとえば、長時間立ちっ...

【ふくらはぎが片方だけ痛いとは？典型的な症状の整理】 「右のふくらはぎだけがズキッと痛む」「左脚のふくらはぎにだけ違和感がある」――そんな経験はありませんか？両足ではなく片方だけのふくらはぎが痛い場合、筋肉の疲労だけでなく、血流や神経のトラ...

【手首を反らせると痛いとは？その症状の整理】 「手首を反らした瞬間、“あ、何か変だな”って感じたこと、ありませんか？」手首をそっと反らしただけで痛みを感じるとき、その背景にはいくつかの原因が考えられます。今回は「手首 反らせると痛い」という...