整体ステーション

【頚椎ヘルニアとは？──首の椎間板が神経を圧迫するメカニズム】 首の構造と椎間板の役割 「頚椎ヘルニア」とは、首の骨（頚椎）と骨の間にある**椎間板（ついかんばん）**が飛び出し、神経を圧迫することで首や腕に痛み・しびれを感じる状態を指すと言わ...

【枕なしで寝るとは？──なぜ枕を使わない人がいるのか】 「枕なし睡眠」が注目されている背景 最近、「枕なしで寝ると体に良い」といった話題を耳にしたことがある人も多いのではないでしょうか。実際、枕を使わずに寝るスタイルは、首や肩の負担を減らし...

【魔女の一撃が起こる原因とは？──日常動作に潜むリスク】 ちょっとした動作が引き金になることも 「重い物を持ち上げたわけでもないのに、急に腰が動かなくなった」──そんな経験がある人は少なくありません。魔女の一撃（ぎっくり腰）は、特別な動作より...

【肋骨にひびが入るとどんな感じ？まず知っておきたい症状の特徴】 「咳をしただけで胸がズキッと痛い」「寝返りを打つのもつらい」――そんな経験をしたことはありませんか？もしかすると、それは肋骨に“ひび”が入っているサインかもしれません。肋骨のひび...

【なぜ「おしりの付け根が痛い」と感じるのか？その原因と仕組み】 坐骨まわりの筋肉や神経が関係している場合 「おしりの付け根が痛い」と感じるとき、実はその痛みの多くが筋肉や神経のトラブルによるものだと言われています。特に、おしりの深い部分に...

【足首サポーターとは？どんなときに必要なのか】 足首サポーターの役割とは 「足首サポーター」とは、足首の関節を安定させてねんざやケガの再発を防ぐサポート用品のことです。主に、スポーツや日常生活での動作中に足首へかかる負担を軽減し、関節を保...

【「身に覚えのないあざ」ができる仕組みとは？】 あざは「皮下出血」で起こる 「気づいたら足や腕に青いあざが…でも痛くない」という経験は、多くの人にあると思います。実はあざは、皮膚の下にある毛細血管が傷つき、血液が皮下ににじみ出た状態で起こる...

【耳石とは？──平衡感覚を支える小さな粒の役割】 耳石は「体のバランス感覚」を保つセンサー 「耳石（じせき）」という言葉、聞き慣れない人も多いかもしれません。耳石とは、内耳の奥にある「前庭（ぜんてい）」という器官に存在する、カルシウムででき...

【鎖骨の下が痛いとは？──どの部分を指すのかを理解しよう】 鎖骨の下にある構造を知ることが痛みの理解につながる 「鎖骨の下が痛い」と感じたとき、どの部分が原因なのかは人によって異なります。鎖骨のすぐ下には、大胸筋や小胸筋、肋骨、血管、神経が...

【なぜ「膝がポキポキ鳴る」のか？音の正体とメカニズム】 音が鳴るその一歩目：気泡が弾ける現象 「膝がポキポキ鳴る」とき、まず考えられるのが関節内にある液体＝関節液（滑液）が関係しているケースです。関節液は膝をスムーズに動かすうえで大切な役...