整体ステーション

【骨盤が痛いとは？どんな痛み・どこに出る？】 骨盤の痛みとはどんな状態？ 「骨盤が痛い」と感じるとき、その原因は一つではないと言われています。骨盤は上半身と下半身をつなぐ中心的な部位で、姿勢のバランスや内臓の位置を支える役割を持っています...

【むちうちとは？症状・原因・早期に知っておきたいサイン】 むちうちとはどんな状態？ 「むちうち」とは、交通事故やスポーツなどで首が前後に大きくしなることで、首まわりの筋肉や靭帯などが損傷した状態を指すことが多いと言われています。正式名称と...

【背中の痛み 上の方とは？その症状の特徴と「何が起きているか」】 肩甲骨まわりや胸の裏が重く感じるとき 「肩甲骨のあたりが重だるい」「背中の上の方がズーンと痛む」「息を吸うと背中が張るような気がする」──こうした感覚を抱いたことはありませんか...

【ガングリオンとは？症状・できものの特徴と発生のメカニズム】 手首や指にできる“ぷにぷにしたしこり”の正体 「手首のあたりに丸いしこりがある」「押すと少し弾力があるけど、痛くはない」──そんな経験はありませんか？そのしこり、もしかすると“ガング...

【指のしびれとは？その症状と「何が起きているか」のメカニズム】 “ピリピリ・ジンジン”は体からのサイン 「最近、指がジンジンする」「ペンを持つときに感覚が鈍い気がする」――そんな経験はありませんか？この“しびれ”は、神経の伝達がスムーズに行われ...

【なぜ「下っ腹 痩せる」が難しいのか？ぽっこり要因とメカニズム】 下っ腹だけが落ちにくい理由とは？ 「全体的には痩せたのに、下っ腹だけが残る…」と感じたことはありませんか？実はこの“下腹部の脂肪”は、体の中でも特に落ちにくい部分だと言われてい...

【なぜ「あばらの下が痛い 左」が起こるのか？痛みのメカニズムと典型的な原因】 左のあばら下が痛むときに考えられる仕組み 「左のあばらの下がズキッと痛い」「深呼吸すると違和感がある」──そんなとき、つい「骨にひびでも入ったかな？」と思う人も多い...

【なぜ「足の指の付け根 歩くと痛い」が起こるのか？痛みのメカニズムと典型的な原因】 歩くたびに感じる“つけ根の痛み”の正体とは 「歩くと足の指の付け根がズキッと痛む」「立ち仕事のあとにジンジンする」──そんな経験はありませんか？この痛みは、足の...

【「腕立て伏せ できない」を感じる人が抱える3つの悩み】 1回もできない…そもそも腕が上がらない 「腕立て伏せって、簡単そうに見えるのに全然できない」と感じたことはありませんか？実は、見た目以上に全身の筋力とバランスが必要な運動だと言われてい...

【なぜ「正しい歩き方」が大切なのか？】 歩くことは「体の基礎運動」だから 「歩く」という行動は、私たちが意識せず毎日行っている基本動作のひとつです。ところが、歩き方のクセが積み重なると、知らないうちに体のバランスが崩れ、腰や膝、足首などに...