整体ステーション

【鵞足炎 ストレッチを始める前に知る“鵞足炎”とは】 鵞足（がそく）とはどこの部位？ 「鵞足って、どこのこと？」と聞かれることがあります。鵞足は、縫工筋・薄筋・半腱様筋という3つの筋肉の腱が、膝の内側下あたりで1つに集まる場所を指すと言われてい...

【くるぶしが痛いとはどういう状態？】 くるぶし周辺で感じる痛みの特徴 「歩くときにくるぶしが痛いんだけど、これって何が起きているの？」と聞かれることがあります。くるぶしは脚の骨が集まる関節部分で、体を支えるうえで大事な役割を持つと言われて...

【太もも前がズキズキ痛むとはどういう状態？】 “前もも”で起きるズキズキした痛みのとらえ方 「最近、太ももの前がズキズキ痛いんだけど、これって何かのサインなのかな？」と相談されることがあります。前ももは大腿四頭筋と呼ばれる大きな筋肉が位置し...

【脇の下にしこりが出るメカニズムと「押すと痛い」理由】 脇の下にしこりができる仕組み 「脇の下に小さなしこりがあって、押すと痛いんだけど大丈夫かな？」と相談されることがあります。脇の下はリンパ節や汗腺、毛穴などが集まる場所のため、さまざま...

【顔の歪みとは／なぜ起こるのか】 顔の歪みとはどんな状態か 「最近、鏡を見ると左右のバランスが気になるんだけど、これって顔の歪みかな？」と友人から相談されることがあります。確かに、口角の高さや頬の張り方、眉の位置などに左右差が出ると、全体...

【片方の腕がしびれるとは？症状・どんなときに出る？】 片側だけの腕のしびれが示すもの 「右腕だけビリビリする…」「左腕だけ感覚が鈍い気がする」こんな相談を受けることがよくあります。片方の腕がしびれるというのは、首や肩・腕のどこかで神経や血流...

【すね痛み 前面とは？どこが、どう痛む？】 すね前側の痛みが起きる場所 「すねの前がズキズキするんだけど、これって何？」という相談はとても多いです。すね痛み 前面は、脛骨（けいこつ）という骨の前側、もしくはその横にある前脛骨筋（ぜんけいこつ...

【坐骨神経痛 座り方とは？どう座ると痛みにつながる？】 座り方と坐骨神経の関係 「坐骨神経痛って、座ると悪化することがあるんですか？」とよく相談を受けます。実際、座り方は坐骨神経に大きく影響すると言われています。長時間のデスクワークや車の運...

【膝裏のぽっこりとは？その正体と考えられる原因】 膝裏にふくらみができるとき、何が起きているのか 「膝裏がぽっこりしてる…」と感じると、不安になりますよね。実はそのふくらみ、多くの場合は「ベーカー嚢腫（のうしゅ）」と呼ばれる状態と言われてい...

【膝を伸ばすと痛いとは？どんな痛み・どこに出る？】 膝を伸ばすときの痛みとは？ 「膝を伸ばすと痛い」と感じるとき、その痛みの種類や出る場所によって、原因や状態が異なると言われています。例えば、「膝の前側がズキッと痛む」「裏側が突っ張るよう...