整体ステーション

【足の指の骨折が「歩ける」状態になり得るメカニズム】 歩けてしまう背景にはどんな理由があるのか 足の指を骨折していても歩けることがあると言われています。指の骨は小さく、体重の多くを直接支えているわけではないため、周囲の筋肉や靭帯が動きを補...

【肩甲骨 筋肉とは？構造と肩甲骨まわりの筋肉の基本を整理】 肩甲骨はどんな位置にあるのか 「肩甲骨って、実際どこにあるんですか？」こう聞かれることがあります。肩甲骨は背中の上側にある三角形の平たい骨で、胸郭に直接くっついているわけではなく、...

【頭が痛いとは何か？痛みの種類と自分でわかる特徴】 頭痛にはいくつかのタイプがある 「頭が痛い時って、結局どんな種類があるんでしょう？」と聞かれることがあります。頭痛は大きく“緊張型”“片頭痛”“群発頭痛”“二次性頭痛”などに分けられ、それぞれ特...

【横隔膜 痛いとは何か？まずは部位と痛みの出方を整理】 横隔膜はどこにある？まずは位置をイメージする 「横隔膜 痛いって、どのあたりがつらくなる状態なんでしょう？」と聞かれることがあります。横隔膜は胸とお腹の境目にある大きなドーム状の筋肉で...

【足が冷えるとは？まずは症状の特徴を整理】 冷えの感じ方にはいくつかのタイプがある 「足が冷えるって、どんな状態を指すんでしょうか？」と考える人は多いかもしれません。足先が氷のように冷たく感じる場合もあれば、ふくらはぎだけ冷えるようなパタ...

【坐骨神経痛 薬とは何か？薬物療法の役割と位置づけ】 坐骨神経痛の薬物療法はどんな位置づけなのか 「坐骨神経痛の薬って、そもそも何をするためのものなんでしょう？」と聞かれることがあります。坐骨神経痛は、お尻から脚にかけて伸びる長い神経が刺激...

【emsとはどんなもの？基本の仕組みと狙い】 電気刺激で筋肉を動かす仕組み 「emsとは筋肉にどんな働きをしているんでしょうか？」と聞かれることがあります。emsは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、電気刺激を使って筋肉を動かす方法と言われて...

【足枕とは何か？まず知っておきたい基礎知識】 足枕ってどんなもの？どうして使われるの？ 「足枕って、本当に効果があるの？」と聞かれることがよくあります。足枕は、寝る時や横になった時に“足を少し高く保つ”ためのクッションだと言われています。高...

【高齢者の足のむくみとは？まず知っておきたい基礎知識】 足のむくみって何？どうして高齢者に多いの？ 「最近、おじいちゃんの足が前よりパンパンなんだけど、これって大丈夫なのかな？」と心配になることがありますよね。足のむくみは、体の中の水分が...

【なぜ寒い時の対処法が必要なのか？まずは基礎知識を】 寒さが体に与える影響を知ることが大切と言われている 「寒いだけなのに、どうして体がこんなにしんどいんだろう？」と話されることがあります。寒さによって体が緊張し、血流が滞りやすくなると言...