整体ステーション

【なぜ「中指・薬指だけ」にしびれが出るのか？】 中指と薬指の神経が圧迫されやすい理由 足の指のしびれが中指や薬指だけに集中する時、まず影響しやすいのが「神経の通り道の位置」と説明されています。中指と薬指の間には、歩く時に負担がかかりやすい...

【肋骨骨折とは？まず部位・症状を整理】 肋骨の位置と役割を知るとイメージしやすい 肋骨骨折と聞くと大きなけがのように思えますが、実際には日常のちょっとした動作でもひびが入ることがあると言われています。肋骨は胸の横にある細長い骨で、左右12対...

【末端冷え性の男性とは？】 男性の手足が冷えやすくなる背景 末端冷え性の男性とは、手先や足先が季節を問わず冷たく感じやすい状態を指すと言われています。参考ページでは、男性でも運動量の減少やストレスの積み重なりによって血流が悪くなり、末端が...

【四十肩のストレッチとは何か？】 肩が固まりやすくなる背景 四十肩のストレッチは、肩の動きをなめらかに保つために必要なケアとして紹介されています。四十肩は肩関節周囲の組織が固くなり、動かしづらくなる状態だと言われています。肩の構造は非常に...

【膝 曲げると痛いとはどんな状態？】 膝を曲げたときに何が起きているのか 膝を曲げると痛い状態は、膝関節のどこかに負担が集中しているサインだと説明されています。膝は大腿骨・脛骨・お皿（膝蓋骨）が連動し、軟骨・靭帯・筋肉が滑らかに働くことで動...

【仙腸関節のずれとは何か？】 仙腸関節の位置と役割 仙腸関節のずれを考えるとき、まず場所をはっきりさせておくとイメージしやすくなります。骨盤の中央にある仙骨と、その左右にある腸骨がつながる部分を仙腸関節と呼ぶと言われています。上半身と下半...

【ストレートネック 症状とは？】 首のカーブが失われる状態とは ストレートネック 症状を理解するには、まず本来の首の形を知るところから始まります。首の骨（頸椎）は前にゆるくカーブし、頭の重さを分散させる役目を持っていると言われています。とこ...

【腕 筋肉痛のような痛みとは？】 どんな状態を指すのか 「腕が筋肉痛みたいにズーンと重いんだけど、これって何なんだろう？」という会話が出ることがあります。腕の筋肉痛のような痛みは、筋肉に疲労物質が残っていたり、使い過ぎで張りが出ていたりする...

【血流を良くする方法とは？】 血流が整う仕組みとその意味 「血流を良くする方法って、そもそも何をすればいいんだろう？」と感じることがありますよね。血流は、心臓のポンプ作用と筋肉の伸び縮み、そして血管そのものの柔らかさが関わっていると言われ...

【ためしてガッテン 変形性膝関節症とは？】 番組で示された新しい視点 「ためしてガッテンでは、従来「軟骨がすり減れば痛む」とされてきた考え方を見直す内容が紹介されました。番組の中では、軟骨が極端に少なくても正座や歩行が可能なケースがあり、痛...