整体ステーション

【五十肩とは？どんな状態のことを指すのか】 「五十肩」という言葉はよく聞くけれど、実際にどんな状態を指すのかよく分からない…という人も多いのではないでしょうか。医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩関節を包む組織に炎症が起きて動かしにくく...

【梨状筋とは？ストレッチが注目される理由】 お尻の奥にある「梨状筋（りじょうきん）」という筋肉、名前はあまり聞き慣れないかもしれませんが、実は日常生活でとても重要な役割を担っています。歩く、立つ、座るといった動作のたびに働いており、**骨盤...

【三半規管とは？バランス感覚を支える耳の重要な器官】 「三半規管（さんはんきかん）」という言葉を耳にしたことがあっても、どんな働きをしているのかを詳しく知っている人は意外と少ないかもしれません。簡単に言えば、三半規管とは体のバランスを保つ...

【症状とは？「手に力が入らない 片手」の特徴と感じ方】 「物を持とうとしたのに、力が入らない」「ペンを握ってもすぐ落としてしまう」──そんな片手だけの脱力感を感じたことはありませんか？このような症状は、筋肉や神経、血流、またはストレスや自律...

【シーバー病とは？成長期の子どもに多い「かかとの成長痛」】 「運動のあと、子どもが『かかとが痛い』と言うようになった」──そんなときに考えられるのが、シーバー病（別名：セーバー病）です。シーバー病とは、成長期の子ども、特にスポーツを頑張って...

【肋骨骨折とは？症状の特徴と見分け方】 「咳をしたり、笑ったりするだけで胸がズキッと痛む」「深呼吸をすると胸の奥が響く」──そんな症状が続く場合、肋骨の骨折やひびが関係していることがあると言われています。肋骨骨折は、転倒や打撲などの強い衝撃...

【指先が痛い・ジンジンするとは？どんな状態？】 「指先がジンジンする」「軽く触れただけでも痛い」――そんな違和感を覚えた経験はありませんか？このような感覚は、単なる“疲れ”や“冷え”による一時的なものの場合もありますが、神経や血流のトラブルが関...

【なぜ椅子で姿勢矯正が可能なのか？原理とメカニズム】 「姿勢矯正はストレッチや筋トレだけで行うもの」と思っている人も多いですが、実は椅子の使い方や形状によっても姿勢は大きく変わると言われています。椅子は日常で最も長く接している“姿勢環境”の...

【打撲とは？ 基本的なしくみと起こる理由】 組織損傷と内出血：その正体は何か 「打撲」とは、体の一部を強くぶつけたり押されたりして、筋肉・皮下組織・血管といった軟部組織が損傷を受けた状態を指すと言われています（医療法人社団広恵会 春山記念病...

【日光浴とは？その仕組みと基本】 「最近、外に出る時間が減っているせいか気分が落ち着かない」「なんとなく眠りが浅い」──そんなときに意識したいのが“日光浴”です。日光浴とは、太陽の光を適度に浴びることで、体内のリズムやホルモンバランスを整える...