整体ステーション

【スマホ指とは？定義・特徴・なぜ最近増えているのか】 スマホ指の定義と特徴 「スマホ指」とは、スマートフォンを長時間使うことで起こる指や手首の痛み、違和感、変形などを指す言葉と言われています。特に、小指や親指、人差し指など、スマホの操作で...

【四十肩とは？放置すると悪化する肩の炎症】 四十肩とは、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩関節を包む組織に炎症が起きて肩を動かすと痛みや可動域の制限が出る状態を指すと言われています。「急に肩が上がらない」「髪を結ぶのがつらい」「後ろに手...

【膝の裏 曲げると痛いとは？ — 主な症状と感じる場面を整理】 膝の裏に出る痛みはどんなもの？ 「膝の裏を曲げると痛い」と感じたことはありませんか？普段は気にならなくても、正座をしたときや階段を下りるとき、あるいはしゃがんだ瞬間にズキッとした...

【打撲とは？ — 基本定義と発生メカニズムを整理】 打撲は「外力によって筋肉や皮下組織が損傷した状態」 「打撲」とは、転倒や衝突などで体の一部をぶつけ、皮膚の下にある筋肉や血管などの軟部組織が損傷した状態を指す言葉です。日常生活の中では「打ち...

【手足が冷たいとは？ — 冷えの症状とそのタイプを整理】 「最近、手足が冷たい気がする…」「厚着をしても指先が冷える」そんなふうに感じたことはありませんか？手足が冷たいというのは、単に外気温が低いからではなく、体の中で熱のめぐりがうまく働いて...

【右 肋骨下 痛み ズキズキとは？ — まずは“どんな痛みか”を整理】 「右の肋骨の下がズキズキ痛む…でも原因がよくわからない。」そんな違和感を抱いたことはありませんか？右の肋骨下に感じる“ズキズキとした痛み”は、筋肉や神経、内臓など複数の要因が関...

【半月板損傷 手術しないで治すって可能？ — 保存療法の基本と適応条件】 「半月板を痛めたけど、できれば手術は避けたい…」そんな思いを抱く方は多いのではないでしょうか。実際、半月板損傷はすべてのケースで手術が必要というわけではなく、**保存療法...

【なぜ「お腹だけ太る」のか？お腹が痩せにくい理由とタイプ別チェック】 「体重はそれほど増えていないのに、お腹だけぽっこりしてきた…」と感じたことはありませんか？実は、お腹周りは脂肪がつきやすく、落ちにくい部位だと言われています。その背景に...

【肋骨骨折 自然に治るとは？ — 治癒のメカニズムと期間の目安】 「肋骨を痛めたけど、安静にしていれば自然に治るって聞いたことがある」そんな声をよく耳にします。実際、肋骨骨折の多くは“自然治癒”が期待できるケースもあると言われています。ただし、...

【コルセット 腰痛で使う意味とは？ — 効果・目的を整理】 「腰が痛くてつらいけど、コルセットって本当に意味あるの？」そんな疑問を持つ方は少なくありません。実際、コルセットは腰痛の場面でよく使われていますが、「なぜ必要なのか」「どう役立つのか...