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【オスグッドとは何か？発症のメカニズムと典型的な対象年齢】 成長期の膝に起こる「引っ張られる痛み」 「オスグッドとは？」と聞くと、スポーツを頑張る子どもたちの膝に多い“成長期特有の痛み”という印象を持つ方が多いのではないでしょうか。正式には...

【むちうちとは？症状・原因・『やってはいけないこと』を知る前に理解すべきこと】 首に起こる“見えないダメージ”とは 「むちうち」とは、交通事故や転倒などで首に急な衝撃が加わり、筋肉や靭帯などの軟部組織が損傷した状態を指すと言われています。正...

【なぜ「肩甲骨 痛み 左 突然 寝違えたような痛み」が起こるのか？考えられる原因を理解する】 左肩甲骨に突然走る痛み――その裏にある「筋肉と姿勢の関係」 「朝起きたら左の肩甲骨がズキッと痛い」「寝違えたような違和感が続く」――そんな経験はありませ...

【なぜ「おしり しこり 座ると痛い」と感じるのか？】 座ったときの「違和感」にはいくつかの原因がある 「座るとおしりの一部にしこりのようなものを感じて痛い」――そんな経験をしたことはありませんか？実はこの症状、筋肉・神経・皮下組織・骨のいずれ...

【頚椎ヘルニアとは？まず知っておきたい基本構造と仕組み】 「首の痛みや腕のしびれが続いていて、もしかして頚椎ヘルニアかも？」そんな不安を感じたことはありませんか？頚椎ヘルニアとは、首の骨の間にある「椎間板」というクッションが飛び出し、神経...

【身長を伸ばす方法とは？まず「骨の成長メカニズム」を理解する】 「身長を伸ばす方法を知りたい」と思ったとき、まず押さえておきたいのが“骨の成長の仕組み”です。背が伸びるとは、実は骨の端にある「骨端線（こったんせん）」という軟骨部分が伸びてい...

【巻き肩とは？姿勢の崩れが引き起こす体の不調】 最近、「写真を見たら自分の肩が前に出ていた」「姿勢が悪いと言われた」という経験はありませんか？それはもしかすると“巻き肩”かもしれません。巻き肩とは、肩が体の前方に出て、胸が丸まり、背中が広が...

【体を温めることの重要性とは？】 「なんだか最近、手足が冷えて眠れない」「体がだるくて朝がつらい」――そんな悩みを感じたことはありませんか？実はその不調、体の“冷え”が関係しているかもしれません。体を温めることは、単に心地よいだけでなく、健康...

【手首サポーターとは？役割と基本構造を知る】 「最近、手首が痛くて家事やパソコン作業がつらい…」そんな悩みを抱えている人は多いです。そんなときに役立つのが手首サポーターです。名前の通り、手首の関節を支えて負担を減らすためのサポートアイテム...

【冷え性とは？なぜ女性に多いのかを理解しよう】 「いつも手足が冷たい」「冬だけでなく夏でも体が冷える」——そんな悩みを抱えている人は多いですよね。このような状態を一般的に“冷え性”と言いますが、実は医学的な病名ではなく、体の熱がうまく全身に行...