2026年1月– date –

【膝の外側が痛いとはどんな状態か】 膝の外側にピンポイントで違和感が出る感覚 膝の外側が痛い状態とは、膝のお皿の外側から太もも寄り、もしくは膝関節の横あたりにかけて、違和感や痛みを覚える状況を指すことが多いと言われています。正面や内側では...

【腰ストレッチとは何を目的に行うものか】 腰そのものを無理に伸ばすためではない 腰 ストレッチという言葉から、腰を強く反らしたり、無理にひねったりするイメージを持つ人もいるかもしれません。ただ、一般的に腰ストレッチの目的は、腰そのものを直接...

【背中が痛いとは？よくある症状の特徴】 背中の痛みの基本的な考え方 背中が痛いと感じる状態は、肩甲骨まわりから背骨沿い、腰の少し上までを含む広い範囲で起こります。重だるさのような違和感から、動かしたときに強く出る痛みまで幅があり、原因も一...

【背中とは？まず押さえておきたい基本構造】 背中が指す範囲と位置関係 背中とは、一般的に首の付け根から腰の上あたりまでの体の後面を指す部位だと言われています。肩甲骨がある上部、背骨に沿った中央部、肋骨と関わる部分など、いくつかのエリアに分...

【手のつぼとは？まず押さえておきたい基本的な考え方】 手のつぼの基本的な位置づけ 手のつぼとは、東洋医学の考え方に基づき、手のひらや手の甲、指まわりに点在するとされる刺激ポイントのことを指します。古くから、体全体の状態と関わりがあると考え...

【膀胱炎中とはどんな状態か】 膀胱炎中に体の中で起きていること 膀胱炎中とは、膀胱の内側に炎症が起き、排尿に関わる部分が刺激を受けやすい状態だと言われています。細菌の影響などにより膀胱の粘膜が過敏になり、少量の尿でも違和感を覚えやすくなる...

【高反発マットレスとは何か？】 高反発マットレスの基本的な特徴 高反発マットレスとは、体が沈み込みすぎず、押し返す力が強い構造を持つマットレスのことを指します。寝たときに一点だけが沈むのではなく、体全体を面で支えるような感覚になると言われ...

【背中 筋肉痛のような痛みとはどんな症状か？】 重だるさや張りを感じやすい痛み 背中の筋肉痛のような痛みは、鋭い痛みというより、重だるさや張り感として現れることが多いと言われています。動かさずにじっとしていると違和感が続き、体を動かしたとき...

【更年期に二の腕の外側が痛むとはどんな状態か】 二の腕の外側に出やすい痛みの特徴 更年期に入る時期になると、二の腕の外側に違和感や痛みを覚える人が増えると言われています。肘に近い部分から肩にかけて、重だるさや張りを感じたり、動かしたときに...

【腸腰筋とは？まず押さえておきたい基本構造】 腸腰筋の位置と構成 腸腰筋とは、腰から股関節にかけて深い位置にある筋肉の総称で、大腰筋と腸骨筋から構成されていると言われています。背骨の腰椎付近から始まり、骨盤の内側を通って太ももの骨につなが...