2025年11月– date –

【なぜ二の腕の内側がズキズキ痛いのか？】 筋肉や腱の使いすぎによる影響 二の腕の内側がズキズキ痛い時は、まず筋肉の使いすぎが背景にあると言われています。上腕二頭筋は肘を曲げたり物を持ち上げたりする時に働くため、日常生活で知らないうちに負担...

【なぜ股関節が硬くなるのか？】 生活習慣による可動域の低下 股関節が硬くなる原因として、まず日常での姿勢や習慣の影響が大きいと言われています。長時間同じ姿勢で座り続けると、股関節のまわりの筋肉が動きにくくなり、徐々に動きの幅が小さくなると...

【なぜマットレスが腰痛の原因になり得るのか？】 硬さが合わないことで腰に負担が偏る場合 マットレスと腰痛の関係でまず注目されているのが「硬さ」です。硬すぎるマットレスでは、仰向けになった時に腰の反りが強くなり、腰とマットレスの間にすき間が...

【なぜ「左手だけ」がしびれるのか？】 神経の通り道でどこかに負担がかかっている場合 左手だけがしびれる背景には、神経の通り道のどこかで圧がかかっている可能性があると言われています。首まわりは細い神経が集まっているため、姿勢が崩れたり、何気...

【足の指の骨折が「歩ける」状態になり得るメカニズム】 歩けてしまう背景にはどんな理由があるのか 足の指を骨折していても歩けることがあると言われています。指の骨は小さく、体重の多くを直接支えているわけではないため、周囲の筋肉や靭帯が動きを補...

【肩甲骨 筋肉とは？構造と肩甲骨まわりの筋肉の基本を整理】 肩甲骨はどんな位置にあるのか 「肩甲骨って、実際どこにあるんですか？」こう聞かれることがあります。肩甲骨は背中の上側にある三角形の平たい骨で、胸郭に直接くっついているわけではなく、...

【頭が痛いとは何か？痛みの種類と自分でわかる特徴】 頭痛にはいくつかのタイプがある 「頭が痛い時って、結局どんな種類があるんでしょう？」と聞かれることがあります。頭痛は大きく“緊張型”“片頭痛”“群発頭痛”“二次性頭痛”などに分けられ、それぞれ特...

【横隔膜 痛いとは何か？まずは部位と痛みの出方を整理】 横隔膜はどこにある？まずは位置をイメージする 「横隔膜 痛いって、どのあたりがつらくなる状態なんでしょう？」と聞かれることがあります。横隔膜は胸とお腹の境目にある大きなドーム状の筋肉で...

【足が冷えるとは？まずは症状の特徴を整理】 冷えの感じ方にはいくつかのタイプがある 「足が冷えるって、どんな状態を指すんでしょうか？」と考える人は多いかもしれません。足先が氷のように冷たく感じる場合もあれば、ふくらはぎだけ冷えるようなパタ...

【坐骨神経痛 薬とは何か？薬物療法の役割と位置づけ】 坐骨神経痛の薬物療法はどんな位置づけなのか 「坐骨神経痛の薬って、そもそも何をするためのものなんでしょう？」と聞かれることがあります。坐骨神経痛は、お尻から脚にかけて伸びる長い神経が刺激...