2025年10月– date –

【片足のふくらはぎ痛とは何か？（概念と注意点）】 片足だけに痛みが出る特徴 ふくらはぎの痛みは両足に出ることもあれば、片足だけに現れることもあります。特に「片足だけが痛い」というケースは、日常の使いすぎによる単純な疲労だけでなく、血管や神...

【坐骨神経痛とは？（定義と背景）】 坐骨神経痛の定義 坐骨神経痛とは、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、そして足先にかけて広がる坐骨神経に沿って痛みやしびれが出る状態を指すと言われています（引用元：済生会）。医学的には「病名」ではなく「症状...

【梨状筋症候群とは？（定義・解剖的背景）】 梨状筋症候群の定義 梨状筋症候群とは、お尻の奥にある梨状筋という筋肉が坐骨神経を圧迫することで、痛みやしびれが現れる状態を指すと言われています（引用元：リハサクマガジン）。梨状筋は仙骨から太もも...

【痛む場所を確認：かかとの後ろが痛いとはどういう状態か】 かかとの後ろに痛みを感じるとき、まず知っておきたいのは「どこが痛んでいるのか」という点です。実は、同じ“かかと”でも痛みの出る部位によって原因が異なることが多いと言われています。押し...

【膝が痛い時、まず理解しておくべきこと】 膝痛のメカニズムを知っておこう 膝の関節は、軟骨や半月板、靭帯といった複数の組織で支えられています。これらの組織に負担が重なったり、年齢や運動習慣によって摩耗したりすると、炎症や痛みが出やすくなる...

【ぺたんこ座りとは？／定義・他の座り方との違い】 ぺたんこ座りの基本的な形と呼び方 「ぺたんこ座り」とは、膝を曲げて左右に開き、お尻を床につける座り方を指します。一般的には「あひる座り」や「割座」と呼ばれることもあり、地域や世代によって呼...

【頚椎とは？構造・働きと変性のメカニズム】 頚椎の基本構造と役割 首の骨である頚椎は7つの小さな骨が積み重なる形で構成されています。頭を支えると同時に、前後左右に動かすための重要な役割を持つと言われています。特に、頚椎は脳から全身へと伸びる...

【整形外科と整骨院の基本的な違いを知る】 腰痛で「整形外科と整骨院どっちに行くべき？」と迷う方は少なくありません。両者は似ているようで、実は大きな役割の違いがあると言われています。ここではそのポイントを整理します。 医療機関と施術所の違い ...

【トリガーポイントとは？：定義と基礎知識】 トリガーポイントの基本的な考え方 「トリガーポイント」とは、筋肉の中に生じる小さなしこりや圧痛点のことを指すと言われています。指で押すと鋭い痛みを感じるだけでなく、別の部位にまで広がる“関連痛”を...

【痛みの出方・部位で違う？最初に押さえるチェックポイント】 部位による違いを確認しよう 「腕の付け根や脇の下が痛い」といっても、痛む位置で原因が異なる場合があると言われています。例えば、内側に出る痛みは神経やリンパ節が関係しているケースが...