2025年9月– date –

【半月板とは何か（構造と機能、血流の分布）】 ねえ、膝の中でクッションの役割をしている「半月板（はんげつばん）」って聞いたことある？これは、大腿骨（ももの骨）と脛骨（すねの骨）の間にあって、体重や衝撃を分散させたり、膝を安定させたりする大...

【手のしびれとは？どんな症状・サインか】 手のしびれの基本的なサイン 「手のしびれ」とは、指先や手のひらにビリビリとした感覚や違和感が出る状態を指すと言われています。朝起きたときに手がしびれている、物を握りにくい、感覚が鈍いといった症状は...

【原因の全体像：なぜ「原因不明」と言われるのか？】 非特異性腰痛として位置づけられる背景 ぎっくり腰は、多くの場合「原因不明」と言われています。医学的には非特異性腰痛に分類されることが多く、画像検査を行っても明確な異常が見つからないケース...

【末端冷え性とは？：タイプ別に理解する冷えのメカニズム】 末端冷え性の定義 末端冷え性とは、体の中心部は温かいのに、手や足先など体の末端だけが冷たく感じる状態を指すと言われています（引用元：アリナミン、comeon-house.jp）。一般的に女性に多く...

【足底筋膜炎とは何か／原因と症状の基本】 足底筋膜炎（足底腱膜炎）のしくみと発症メカニズム 足底筋膜炎は、足裏にある「足底筋膜」に過度な負担がかかり炎症が起こるとされる状態です。足底筋膜は土踏まずを支える大切な組織で、歩行やジャンプの衝撃...

【寝ながらケアを始める前に知っておきたい基礎知識】 ストレートネックの主な原因 ストレートネックは、首の自然なカーブが失われ、真っすぐに近づく状態と言われています。最近は「スマホ首」とも呼ばれ、長時間うつ伏せや仰向けでスマホを見続けること...

【【頭痛のタイプを見極める】片頭痛・緊張型・その他の特徴とは？】 片頭痛の特徴 片頭痛は「ズキズキする痛み」と表現されることが多いと言われています。特に光や音に敏感になり、吐き気を伴うことも少なくないようです。症状は片側に出やすいとされ、...

【首の後ろが痛いとは（症状の種類と特徴）】 首の後ろが痛い状態とは 「首の後ろが痛い」と一口にいっても、その感じ方は人によって違うと言われています。鈍い痛みが続く場合もあれば、ピリッとしたしびれを伴うこともあります。また、後ろを振り返ると...

【胸郭出口症候群とは？そのしくみ・分類と特徴】 胸郭出口症候群の概要 胸郭出口症候群は、首から肩・腕にかけての通り道で神経や血管が圧迫されることで、しびれや痛みが生じる状態と言われています（引用元：にしぎふ整形外科リハビリクリニック、済生...

【疲れが取れない本当の原因は「緊張の蓄積」と「脳疲労」かもしれない】 疲れが抜けない背景にある「緊張の蓄積」 日々の仕事や人間関係の中で、気づかないうちに体と心が緊張したまま過ごしていることがあります。精神科医によると、この“緊張が抜けない...