2025年– date –

【かかとが痛いとき、内臓とどうつながる？まず知っておきたい基礎】 足の痛みが“体の内側”と関係することもある 「かかとが痛いのは歩きすぎたせいかな？」と思いがちですが、実は体の内側、つまり“内臓の不調”が関係しているケースもあると言われていま...

【寝過ぎ だるい：症状の特徴と「なぜだるく感じるのか？」のメカニズム解説】 「よく寝たはずなのに体が重い」「長く寝ると逆にだるくなる」──そんな経験はありませんか？寝過ぎによるだるさは、単なる“寝過ぎ”という一言では片づけられません。体内時計...

【肩甲骨 痛い 右の主な原因：筋肉の緊張・神経圧迫・関節・内臓由来など分類して解説】 「右の肩甲骨だけ痛い…」「張って息苦しい感じがある」――そんなとき、原因は一つではないことが多いです。右肩甲骨まわりの痛みには、筋肉・神経・骨格のバランス、...

【こめかみが痛い 右－症状の特徴と感じ方：どんな痛み？いつ・どこで起こる？】 「右のこめかみだけズキズキする」「パソコン作業のあとに痛みが出る」──そんな経験はありませんか？こめかみの痛みは、片頭痛や筋肉の緊張、血管の拡張などが関係している...

【打撲とは何か？症状・原因・放置するとどうなるか】 「ぶつけただけだから大丈夫」と思っても、あとから痛みや腫れが強くなることがあります。打撲は、外からの衝撃によって皮膚の下にある筋肉や血管、脂肪組織が損傷した状態を指すと言われています（引...

【膝の裏 痛い ピキッと感じるとは？症状・感じ方・典型的な場面】 「歩いているときに膝の裏でピキッとした」「しゃがんだ瞬間にズキッときた」──そんな経験はありませんか？膝の裏に走る鋭い痛みは、突然起こることが多く、「一瞬だから大丈夫」と放って...

【腰痛と椅子の関係：なぜ「椅子」が腰痛を引き起こすのか】 「長時間座っていると腰が痛くなる…」そんな経験をしたことはありませんか？実は、座っているときの姿勢や椅子の構造が、腰にかかる負担を大きく左右すると言われています。デスクワークやテレ...

【インナーマッスルとは何か？その役割と鍛えるメリット】 「インナーマッスルを鍛えましょう」と聞いたことはあっても、具体的にどんな筋肉なのかピンとこない人も多いかもしれません。インナーマッスルとは、体の深い部分にある「深層筋」と呼ばれる筋肉...

【好転反応とは何か？】 整体やマッサージを受けたあと、「体が重い」「少しだるい」「眠気が強い」など、むしろ不調に感じることはありませんか？それが「好転反応」と呼ばれる現象です。初めて耳にする人は「悪化したのでは？」と不安になるかもしれませ...

【骨盤矯正とは何か？目的と定義を理解する】 骨盤矯正の基本的な考え方 「骨盤矯正って、そもそも何をしているの？」と思ったことはありませんか？一般的に“骨盤矯正”とは、骨盤の歪みや傾きを整えることで、体のバランスを改善しようとする施術のことを...