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【棘上靭帯とは？解剖学的な位置と役割】 棘上靭帯は、背骨の後方にある棘突起と呼ばれる骨の出っ張りを上から連結している靭帯だと言われています。首から腰にかけて縦方向に走行し、隣り合う棘突起をつなぐことで脊柱全体の安定性を保つ役割を担っている...

【アキレス腱炎とは？症状が出る仕組みと原因】 アキレス腱炎とは、かかととふくらはぎをつなぐアキレス腱に炎症が起きた状態を指すと言われています。アキレス腱は歩く、走る、跳ぶといった動作のたびに強い負荷がかかる部位で、体を前に進めるために欠か...

【人工膝関節でやってはいけない基本動作】 深くしゃがむ・正座の姿勢 人工膝関節の術後にやってはいけないことの代表として、深くしゃがむ動作や正座が挙げられると言われています。人工関節は大きく曲げる動きに制限がある場合があり、過度な屈曲は負担...

【腰 トリガーポイントとは何か？】 押すと響く「関連痛」のポイント 腰 トリガーポイントとは、筋肉の中にできる硬いしこりのような部分を指すと紹介されています。この部分を押すと、押した場所だけでなく離れた部位にまで痛みが広がることがあると言わ...

【ツボにお灸をする意味とは】 温熱刺激で体の反応を引き出す ツボ お灸は、単に温めるだけの方法ではないと言われています。お灸はもぐさを使って皮膚に温熱刺激を与え、その熱が皮膚や筋肉に伝わることで血流の変化を促すと説明されています。温かさがじ...

【気にしすぎる性格って何？HSPとはどういう意味？】 気にしすぎる性格は「弱さ」ではなく気質の可能性がある 気にしすぎる性格とは、周囲の表情や声のトーン、ちょっとした空気の変化まで敏感に受け取り、あとから何度も考え直してしまう傾向を指します。...

【側弯症とは？腰痛との基本的な関係】 側弯症の特徴と背骨のゆがみ 側弯症とは、背骨が左右に弯曲している状態を指すと紹介されています。本来、背骨は正面から見るとまっすぐに近いラインを保つと言われていますが、側弯症では横方向へのカーブが見られ...

【朝起きると背中が痛い 真ん中はどの部位？】 背骨の中央「胸椎」まわりの特徴 朝起きると背中が痛い 真ん中と感じる場合、多くは背骨の中央にあたる胸椎周辺の部位が関係していると紹介されています。首と腰の中間に位置するこのエリアは、体を支える役...

【低周波治療器とは？基本的な仕組みと期待できる作用】 電気刺激による筋肉へのアプローチ 低周波治療器とは、皮膚の上から微弱な電気刺激を与え、筋肉や神経に働きかける機器のことを指します。整骨院や自宅用機器でも広く使われており、腰や肩などの張...

【ファシアとは？基本構造と定義】 筋膜だけではない全身を包む結合組織 ファシアとは、筋肉や骨、内臓、血管、神経などを包み込み、体全体をつなぐ結合組織の総称と説明されています。これまで「筋膜」という言葉で語られることが多かった部位も、より広...