整体ステーション

【足枕とは何か？まず知っておきたい基礎知識】 足枕ってどんなもの？どうして使われるの？ 「足枕って、本当に効果があるの？」と聞かれることがよくあります。足枕は、寝る時や横になった時に“足を少し高く保つ”ためのクッションだと言われています。高...

【高齢者の足のむくみとは？まず知っておきたい基礎知識】 足のむくみって何？どうして高齢者に多いの？ 「最近、おじいちゃんの足が前よりパンパンなんだけど、これって大丈夫なのかな？」と心配になることがありますよね。足のむくみは、体の中の水分が...

【なぜ寒い時の対処法が必要なのか？まずは基礎知識を】 寒さが体に与える影響を知ることが大切と言われている 「寒いだけなのに、どうして体がこんなにしんどいんだろう？」と話されることがあります。寒さによって体が緊張し、血流が滞りやすくなると言...

【O脚とは何か？まず知っておきたい基本のキホン】 O脚の基本的な特徴を知ることが改善の第一歩と言われている 「O脚って、具体的にどんな状態のことを指すの？」と聞かれることがあります。一般的には、かかとを合わせてまっすぐ立った時、膝と太ももの内...

【なぜ鎖骨が痛い？まず知っておくべき5つの基礎知識】 鎖骨の役割を知っておくと痛みの背景が見えやすい 「鎖骨が痛い時って、どこを見ればいいのかな？」と聞かれることがあります。まず押さえたいのは、鎖骨が胸と肩をつなぎ、体を支える重要な骨だと言...

【オスグットとは？基本を押さえる】 成長期に起こりやすい“膝下の痛み”と言われている 「オスグットってよく聞くけれど、どういう状態なの？」と質問されることがあります。オスグットとは、正式には“オスグッド・シュラッター病”と呼ばれ、成長期の子ど...

【骨盤矯正 自分で始める前に知る“骨盤の歪み”とは】 骨盤はどんな役割を持っているのか 「そもそも骨盤って、体の中でどんな働きをしているの？」と疑問に感じる方は多いです。骨盤は上半身と下半身をつなぐ土台のような存在で、姿勢のバランスを支える役...

【なぜ手先が冷たいのか？まず知っておきたい仕組みと原因】 手先が冷たくなる仕組みとは 「なんで手先だけこんなに冷たいんだろう…」と感じることはありませんか。実は、人の体は寒さを感じると、まず内臓の温度を守ろうとする働きがあると言われています...

【ぎっくり腰 ロキソニンとは？基本を押さえる】 ぎっくり腰で体に何が起きているのか 「ぎっくり腰って、結局どんな状態なの？」と感じる方は多いです。一般的には、急に腰へ大きな負担がかかり、筋肉や靭帯に強い緊張が生じた状態だと言われています。重...

【十二指腸潰瘍 症状 チェックを始める前に知る“十二指腸潰瘍”とは】 十二指腸はどこにあり、どんな働きをしているのか 「そもそも十二指腸ってどこなの？」と疑問を持つ方は多いです。十二指腸は胃の出口のすぐ先にあり、食べ物を受け取って栄養を吸収し...